Ouderschap met Compassie

Training Ouderschap met Compassie
Klik hier voor de trainingskalender

Voor iedereen die vaker momenten in gelijkwaardigheid en vertrouwen met kinderen wil beleven.

Module 1: Introductietraining

In deze training leer je welke taal leidt tot machtsstrijd en frustraties, wat het geweldloze communicatiemodel is en hoe je het in kunt zetten tijdens lastige situaties met kinderen. Ook ervaar je hoe je de behoeften van je kind voorop kunt stellen zonder daarbij je eigen grenzen te vergeten. En oefen je met vragen om wat je wil zonder gebruik te maken van dwang, angst, schuld, schaamte, straf, chantage etc. Je krijgt handvatten om het minder persoonlijk te nemen wanneer je kind niet meewerkt.

Module 2: Basistraining

Na deze module kun je met meer compassie naar jezelf reageren, je innerlijke rust bewaren wanneer de emoties hoog oplopen en heb je meer mogelijkheden om met triggers om te gaan. Je kunt duidelijk voelen hoeveel ruimte je hebt voor je kind, kunt je grenzen aangeven zonder venijn, en de verantwoordelijkheid nemen voor je eigen gevoelens en behoeftes. Ook leer je verzoeken te doen die tot meer begrip en verbinding leiden en omgaan met schuld en schaamte.

Module 3: Verdiepingstraining

In deze training leer je het geweldloze communicatiemodel in te zetten tijdens conflicten met of tussen je kinderen. Je kunt je verbinden met ieders diepere waarden en verlangens zonder dat de boosheid je overneemt. Je hebt geoefend met in dialoog gaan (soepel switchen tussen uiten en luisteren) terwijl je verbonden blijft met jezelf. En hoe je van (schijnbaar) tegengestelde belangen kunt komen tot heldere en gedragen afspraken die voor ieder gezinslid werken op basis van gelijkwaardigheid.

Ouderschap met Compassie Online Training

In verbinding blijven met kinderen, ook wanneer de emoties hoog oplopen. Radicale zelfzorg voor drukke ouders. Gelijkwaardigheid en samenwerking in plaats van machtsstrijd, straffen en belonen. Wat elke ouder wil, maar nog niet altijd evident. Hoe je het wel voor elkaar krijgt, kun je nu ook leren vanuit je luie stoel en zonder oppas te hoeven regelen. Volledig online, gemakkelijker kan niet. Elk kwartaal start een zorgvuldig begeleide online training.

Wil je leren hoe je ruimte in jezelf maakt voor een respons waarmee je verbinding krijgt met je kind? Stoppen met op de automatische piloot te reageren en nu eens echt de ouder worden die je hoopt te zijn? De stap maken van onvoorwaardelijk DOEN naar echt onvoorwaardelijk ZIJN?

Doe mee met de ouderschapschallenge!

De missie
en visie

van Zayma Training & Coaching

World peace begins at home

Wereldvrede begint in het gezin. Deze visie is de reden waarom ik ouders en partners wil laten kennismaken met Geweldloze Communicatie. Omdat ik werkelijk geloof dat verandering daar begint, bij de hoeksteen van de samenleving.

Kinderen die werkelijk gehoord en gezien kunnen worden, dat is waar ik van droom. Kinderen die onvoorwaardelijke liefde kennen en niet met minder genoegen nemen. Die niet gehinderd door onzekerheid en een laag zelfbeeld vol vertrouwen hun gift aan de wereld durven geven. Ik stel mij zo voor dat deze kinderen de maatschappij zullen veranderen.

Mijn missie is om jou te helpen meer vanuit gelijkwaardigheid en verbinding te communiceren met je kind, om meer harmonie en samenwerking te kunnen ervaren in de dagelijkse hectiek van het gezinsleven. Zodat je minder energie kwijt bent aan opvoeden en meer bezig kunt zijn met in liefde samen leven. En zo groeien richting het ouderschap en gezinsleven van je dromen.

Trainingen
Samen leren en hands-on oefenen in een kleine groep
Workshops
Interactieve en inspirerende sessies voor grote groepen
Privé sessies
Persoonlijke begeleiding , empathie sessies en mediation
Online training
Zelfgestuurd, wanneer het uitkomt, vanuit je luie stoel

Het Team

De mensen achter Zayma Training & Coaching en Ouderschap met Compassie

Astara Lieuw-On

Trainer, coach, mediator

Toegewijd om ouders en (beroeps)opvoeders te helpen vanuit gelijkwaardigheid en vertrouwen met kinderen om te gaan in hun gezin of werk. En te leren hoe ze compassie met zichzelf kunnen hebben tijdens dit soms confronterende proces.

Jort Bijleveld

Trainer, coach, mediator

Creator en gepassioneerd trainer, die liefdevol en op maat werkt, met wat er leeft en wat zich aandient in de groep. Krachtig in het ondersteunen van groepen en mensen bij verbinding, met zichzelf en met elkaar door te werken vanuit empathie en kwetsbare eerlijkheid.

Cathelijne van den Bercken

Trainer, coach, mediator

Creëren van community is wat haar drijft en wat zij leeft. Als trainer, coach en mediator helpt zij individuen, koppels en teams op een zeer veilige manier zelfbewustzijn en verbinding ervaren om van daaruit synergie en samenwerking te faciliteren.

Testimonials

Wat anderen zeggen over Ouderschap met Compassie van Zayma Training & Coaching

Ik heb de Basistraining Ouderschap met Compassie gevolgd bij Zayma. Ik ben deze gaan volgen omdat ik vond dat ik teveel schreeuwde tegen mijn kinderen en hier graag verandering in wilde brengen. De cursus heeft hierin veel voor mij veranderd. Ik ben me nog bewuster geworden dat achter elk gedrag dat ik vertoon een behoefte ligt en dat achter elk gedrag van mijn kinderen een behoefte schuilt. Vaak komt schreeuwen voort uit nare gevoelens uit het verleden waarin behoeftes niet vervuld werden. Dit was voor mij echt een openbaring. Tevens heb ik het verschil geleerd tussen sympathie en empathie. Ik wist niet dat ik voorheen sympathie gaf terwijl ik dacht empathie te geven. Nu leerde ik empathie te geven door actief te luisteren en ruimte te geven aan de ander. Ook ontving ik tijdens het oefenen ook empathie voor een situatie die ik had mee gemaakt en toen merkte ik hoe helend dat voor me was. Ik kan het iedereen aanraden!

Chantal Jongenotter

Verloskundige

Ik heb Astara leren kennen als een prachtmens vol passie. Zij kwam bij ons mamacafé Zaanstreek een workshop “Opvoeden met Compassie” geven. Ondanks de beknopte introductie waren de ruim twintig deelnemers na afloop heel enthousiast en geinspireerd. De theorie werd aan de hand van situaties ingebracht door de deelnemers uitgelegd. Hierdoor werd de theorie, die soms best ingewikkeld kan zijn, heel toegankelijk en inzichtelijk. In de weken erna beleefde ik bij mijn beide kinderen een situatie die de kracht van compassie duidelijk maakte. Al is het uiteraard een leerproces waarbij ik vaak pas naderhand denk, oja, als ik nou éérst even stil had gestaan. Klik op mijn naam voor de link naar een artikel waarin ik beide situaties uitgebreid beschrijf: http://kroost.org/zo-kan-het-ook/kracht-benoemen/

Monique Hollema

Doktersassistente

Geïnspireerd door de basistraining was ik op zoek naar meer verdieping van het Geweldloos Communiceren en volgde ik ook de verdiepingstraining Onvoorwaardelijk Ouderschap. De kwetsbaarheid die Astara toonde was versterkend voor het groepsproces en een voorbeeld voor hoe kwetsbaar wij ons mogen voelen. De veelheid aan casussen en ruimte voor vragen uit de praktijk maken de avonden levendig en geven heel praktisch toepasbare handvatten. Mijn grootste AHA is dat je de pauze van “tot 10 tellen” kunt opvullen met wat anders dan tot 10 tellen, en dat werkt veel effectiever om op korte en lange termijn met elkaar te blijven communiceren op een constructieve manier. Ik neem ook mee dat wanneer ik mijn behoeftes uitspreek, ik een ander de kans geef om daar iets mee te doen. Of niet. Dat maakt het samenleven zuiverder, de druk op de ketel minder. En ik heb het inzicht dat ik het mijn kinderen gun dat hun ware behoeftes gezien worden, en dat zij vanuit hun liefde voor mij ook mij gunnen dat mijn ware behoeftes gezien worden. Ook mijn man merkt een verschil in hoe ik nu communiceer. Ik wil het geleerde zeker toe blijven passen, alhoewel ik niet het voornemen heb om een ‘perfecte’ GC-er te worden. Ik hoop dat alle kleine beetjes helpen en mijn intentie om het goed te doen landt bij de mensen om mij heen.

Jacqueline Meerding

Beleidsmedewerker Jeugd